Online Kurs Neustart Ohne Rauch

1. Die Sache mit den Glückshormonen

Ob Dir der Gedanke gefällt oder nicht: Rauchen ist eine Drogensucht, denn Nikotin macht sehr schnell abhängig, nur Kokain wirkt noch schneller. Die körpereigene Produktion von Glückshormonen wird durch das Rauchen runtergefahren, denn wir holen uns unser "Glück" durch Zufuhr von Außen, das ist für den Körper viel einfacher und schneller.

 Leider sinkt der Dopaminspiegel nach jeder Zigarette wieder relativ rasch und wir greifen daher zur nächsten Zigarette. Wenn wir mit dem Rauchen aufhören fallen wir in ein großes emotionales Loch, denn es dauert eine gewisse Zeit, bis der Körper die eigene Dopaminproduktion wieder hochfährt.

2. Die Macht der Routinen

Wir gewöhnen uns im Laufe unseres Raucherlebens an, unseren ganzen Tagesablauf mit Zigaretten zu kombinieren: Die Zigarette am Morgen, zum Kaffee, zur Verdauung, während dem Telefonieren, vor dem Haus verlassen, beim Autofahren, beim Warten auf die S-Bahn, zum Mittagessen, in der Arbeitspause, am Heimweg, nach dem Nachhause kommen, zum Abendessen, zum Glas Wein, nach dem Sex, vor dem Schlafengehen, usw. 

Bestimmt fallen Dir noch weitere ein? Wenn wir Aufhören zu Rauchen fehlt ständig etwas - den ganzen Tag lang - von früh bis spät. Nichts macht scheinbar mehr Spaß ohne die Zigarette.

1. Das Problem mit der Willenskraft

Unsere Raucher-Routinen sind fest in unserem Unterbewusstsein verankert. Mit der Methode Willenskraft kratzen wir nur an der Oberfläche - auf der Bewusstseinsebene, und kommen an unser schädliches Raucherverhalten gar nicht ran, um dieses erfolgreich zu verändern. Denn dieses ist im Unterbewusstsein verankert.

2. Morgen höre ich auf!

Beim Rauchen aufhören geht es um einen großen Schritt im Leben, den man nicht jeden Tag macht. Außerdem ist Drogensucht im Spiel. Wenn man enthusiastisch von heute auf morgen, ohne Plan und Vorbereitung an die Sache herangeht, ist das Scheitern meist vorprogrammiert. 

3. Wenn das Scheitern zur Routine wird

Unser Gehirn ist auf Energiesparen ausgerichtet und lagert wiederkehrende Verhaltensmuster ins Unterbewusstsein aus, wo sie völlig automatisch ablaufen. Wenn wir immer wieder beim Aufhören scheitern wird es zur Routine und unser Gehirn denkt sich: "Ach das kenne ich schon - die/der hört sowieso nicht auf!" Damit sinken mit jedem Mal die Erfolgsaussichten.

Wir funktionieren zu 90% auf Autopilot, d.h. die meisten Gedanken und Handlungen führen wir aus, ohne darüber Nachzudenken. Wenn wir über einen längeren Zeitraum Rauchen, ist dieses schädliche Verhalten - wie oben beschrieben -  tief in unserem Unterbewusstsein abgespeichert.

Wenn Du Dein Leben verändern willst, hast Du grundsätzlich Zwei Möglichkeiten: 

Entweder Du arbeitest mit 10% Deiner Ressourcen und plagst Dich mit "Willenskraft" ab, oder Du nutzt 90% Deines Potentials und arbeitest direkt mit Deinem Unterbewusstsein. Und genau das kannst Du mit Hypnose:  Du programmierst Dich schnell und einfach selbst auf eine Neues, gesundes Leben um.

Was denkst Du, womit wirst Du mehr Erfolg haben?

Raucherentwöhung ohne Entzugsstress

Der Unterschied meiner Nichtraucher Methode besteht darin, dass Du Nichts aufgeben musst, gegen Nichts ankämpfen musst, denn Du folgst einfach nur deinem Wunsch rauchfrei zu leben.

Weil dir nichts fehlt, brauchst Du auch keine Angst vor dem Entzugs-Stress haben. Du startest vom ersten Tag an als glücklicher Nichtraucher durch, so als hättest Du nie geraucht. 

Raucherentwöhnung ohne Gewichtszunahme

Mit meiner Methode zum Rauchen aufhören lernt Dein Unterbewusstsein auch, dass Rauchen nichts mit Essen zu tun hat, denn weil Dir Nichts fehlt, brauchst Du auch keinen Ersatz für das Rauchen. 
 
Damit bist Du bestens dagegen gewappnet, wovor sehr viele Menschen bei der Raucherentwöhnung Angst haben: Vor der Gewichtszunahme.

Dieser Online Kurs enthält nicht nur meine erprobten Nichtraucher-Hypnosen, sondern Du bekommst eine genaue Anleitung und alle notwendigen Arbeitsunterlagen, die Du benötigst.

Ich lasse Dich nicht alleine, sondern betreue Dich ganze 5 Wochen Schritt für Schritt in Dein Neues Leben als glücklicher Nichtraucher.

VORBEREITUNG

Eine Woche lang bereitest Du Dich vor auf Tag, an dem Du Deine letzte Zigarette rauchst. Du verfügst dann über das richtige Mindset, hast einen Plan für Dein Neues Leben, und gelernt, Dich zu Entspannen.

DER TAG X

An Deinem großen Tag verabschiedest Du Dich von den Zigaretten. Ab jetzt bist Du glücklicher Nichtraucher und wirst es mit meinen wirkungsvollen Hypnosen für immer bleiben.

NACHBETREUUNG

4 Wochen lang begleite ich Dich auf Deinen ersten Schritten in Dein Neues, gesundes Leben in Freiheit. Ich informiere und motiviere Dich täglich per e-mail und bin für Deine Fragen da.

Neustart Ohne Rauch - Kursinhalt

Im Rahmen dieses Online Kurses zur Raucherentwöhnung begleite ich Dich 5 Wochen lang : 7 Tage Vorbereitung, Der große Tag X, an dem Du Deine letzte Zigarette rauchst und 28 Tage Nachbetreuung

Dieser Online-Kurs enthält alle notwendigen Arbeitsunterlagen und meine speziellen Hypnosen:

Ich bin gut - Mit und Ohne Zigaretten
Reise zur ersten Zigarette
Ich atme saubere Luft
Zusätzlich eine 4.Hypnose als Bonus:

Nichtrauchen heißt Nicht Zunehmen